单位要求离职可以补偿吗

是的，如果单位存在过错，如调整工作岗位或降低薪资等，您可以要求经济补偿。根据《劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位如有未按照劳动合同约定提供劳动条件等情形，您作为劳动者有权解除劳动合同并获取经济补偿。为避免您的权益受损，建议及时采取行动。
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针对这种情况，您可以通过协商、劳动仲裁或诉讼等方式来维护自己的权益。选择方式时，请综合考虑效率、成本和证据充分性。虽然协商可能快速解决问题，但达成一致意见较为困难；劳动仲裁是一种较为正式的方式，但需要一定的证据支持；诉讼是最权威的方式，但成本较高且需要耗费时间。
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具体操作步骤如下：首先，收集关于单位调岗降薪的证据；其次，与单位进行协商，要求恢复原有岗位或获得补偿；如果协商无果，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁；最后，如果对仲裁结果不满意，还可以向法院提起诉讼。这样做是为了保障您的合法权益。